Må, fungera och prestera bättre i rollen som yrkesmusiker  – mentala verktyg med Yamina Enedahl

"Välkommen att bokstavligt talat följa med under ytan och in i mentala tekniker som gör det lätt att hitta rätt fokus och en avspänd effektivitet. Föreläsningsserien bygger på mina egna erfarenheter från världens mest mentala sport, fridykning och har sin grund i prestationspsykologisk forskning. Följ med på en experimentell resa där vi tillsammans undersöker kraften i olika mentala verktyg, utbyter tankar och erfarenheter och tar nästa steg mot att må, fungera och prestera ännu bättre. Välkommen!”

- Yamina Enedahl

Föreläsning och workshop – Tisdag 23/2 10.00 - 12.00

Hitta fokus, organisera dig på bästa sätt och få hjärnan och kroppen att fungera optimalt.

Föreläsning och samtal – Tisdag 23/3 10.00 - 12.00

- Vad säger forskning om mental träning och hur kan du använda det både på och av scen?

Tillfällena sker digitalt via Zoom.

Anmälan

Anmälan görs så fort som möjligt till william.bilby@musikalliansen.org. (Begränsat antal platser)

Om Yamina

Yamina Enedahl har tränat mentalt i över 20 år. Hon är föreläsare, moderator, mental coach och entreprenör. Viljan att utgöra en positiv skillnad och att få människor och organisationer att utvecklas är hennes drivkrafter i arbetet med mindre och större grupper. I mer än 15 år har hon utvecklat individer och team i alltifrån föreningar och offentlig sektor till småföretag och multinationella bolag.